Път
Подкрепящ път
Когато си стабилен/на и искаш да си останеш
За хора, които не са в активна криза, но искат да изградят дълбочина. Девет модула — ценности, граници, връзки, комуникация, изграждане на общност, устойчива работа, дизайн на живот, творчество, интегриран смисъл. Без срок — върви със собствено темпо.
Модули
Свързване с ценностите
55 минЗащо живееш — не какво трябва да правиш
- 1→
Защо ценности, не цели
· 13 минРазликата, която променя всичко
- 2→
Откриване на собствените ценности
· 16 минНе списък от прилагателни — твоят компас
- 3→
Когато ценностите си противоречат
· 12 минЗащото в реалния живот те често го правят
- 4→
Ежедневните малки избори
· 14 минЗащото ценностите не живеят в големите решения
Изкуството да отказваш
50 минЗащо "не" е практика, не личностна черта
Здрави връзки
55 минКои хора те хранят, кои те изтощават
Комуникация и поправяне
55 минНе "без конфликти". Конфликти, които не разрушават.
- 1→
Анатомия на здрав спор
· 14 минКакво го прави "здрав", когато спорите
- 2→
Слушане отвъд чакане за ред
· 13 минИзкуството, което повечето от нас не сме научили
- 3→
Поправяне след рана
· 14 минНе за избягване на грешки — за това, което идва след тях
- 4→
Когато не може да се съгласите
· 14 минСъществуване с разлики, които няма да изчезнат
Изграждане на връзки и общност
58 минКак се правят нови приятели, когато си вече възрастен
- 1→
Защо приятелството в зряла възраст е трудно
· 14 минНе си счупен/а. Условията са се променили.
- 2→
Как се ражда едно приятелство
· 15 минНе случайност — предвидим процес, в който можеш да участваш
- 3→
Какво те спира
· 15 минТревожност, минала болка, различен начин на свързване
- 4→
Общност, не само приятели
· 14 минПринадлежност, която те държи, когато отделните връзки се менят
Работа, която издържа
1 часЗащото не можеш да медитираш изход от неустойчива работа
- 1→
Шестте измерения на устойчивата работа
· 15 минНе „харесвам ли работата си" — а работи ли тя за теб по шест конкретни оси
- 2→
Промяна на работата, която имаш
· 15 минЕдностранни промени, преговори, и пробен период с краен срок
- 3→
Кога е време за промяна
· 15 минСигналите, финансовата реалност, и стратегическият преход
- 4→
Алтернативни форми на работа
· 15 минКласическата работа на пълен ден не е единствената опция
Дизайн на устойчив живот
1 часНе "идеален баланс". Архитектура, която издържа.
Творчество и принос
50 минЗа реактивиране на загубени източници на смисъл
Интегриран смисъл
55 минЗащо живееш — отвъд "защо работиш"
- 1→
"Смисълът" не е цел, която намираш
· 13 минЕ архитектура, която изграждаш
- 2→
Четирите източника на смисъл
· 16 минПринадлежност, цел, разказ, трансцендентност
- 3→
Когато смисълът се измества
· 13 минЗащото през живота — той се променя
- 4→
Манифест за бъдещото ти аз
· 14 минКой искаш да бъдеш — на 5, на 10 години
Фокусирани предизвикателства
Кратки day-by-day програми за конкретна тема. Пасват най-добре около свързания модул, но можеш да ги започнеш по всяко време.